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情感话题:失恋后的表现有哪些

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情感话题:失恋后的表现有哪些

发布日期:2018-07-02 作者:栖木良缘 点击:

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接待过很多情感咨询的学员,有的是为了脱单,有的是为了挽回,还有的为了提升自我。只有一个学员的诉求让我记忆犹新,记得开始时,她用低沉的声音告诉我说,“老师,你好。我和相恋15年的男友分开已有半年,太痛苦了,我没有什么诉求,只要你可以帮我减轻些失恋后的痛苦就好。”说着,她便歇斯底里的哭了起来,随后她说,“心媛老师,你知道吗?我的心是真的痛,真的很疼,我哭过、闹过、挽回过,我现在什么都不想,只想不痛了。心媛老师,你可不可以告诉我为什么会这么痛?有什么办法可以让我走出失恋的阴霾,不再痛苦吗?”

可能听到这里,很多人会带着疑问,这位学员是不是夸张了,失恋真的会这么痛吗?没错!失恋真的会痛。虽说失恋总是个中滋味,不一而同,但总结起来大致有以下感受:

1.空缺感和不完整感

恋爱久了,双方的生活相互融入和勾连逐渐变得亲密,甚至很多情侣早已同居,对外则称呼“我们”或者“我老公,我老婆”等等,这说明两个人在无意识中已将彼此视为自我的一部分。而当一方离开时,另一方难免会有一种生活空落落的感觉,就像我们经常提到的,感觉生活一下子被抽空了的感觉。生活中,两个人相互介入的越多,勾连越紧密,自然越痛苦。就像我开篇中提到的学员,和男友整个中学时代、大学时代、工作后都交织在一起,在失恋后,自然感觉对方的离开,似乎让她的全部生活都变得不再完整。就像电影《从你的全世界路过》中的台词一样,我们路过了彼此的世界。突然分开,让人无所适从。

2.痛感

我们刚刚说的这种不完整感并不是真的不完整,只是内心的一种感受。感觉内心少了一块,感觉内心构成有了变化,自然会有痛的感受。就像我们走路,摔了一跤,磕掉了一块皮,会感觉痛一样。感觉内心少了一块,所带来的这种痛苦,毫不亚于肢体受伤带来的痛苦。同时也有研究也表明,当遭遇分手时,我们大脑中控制肢体疼痛感的区域也变得十分活跃。所以说,失恋让我们感受到的心痛,是真实存在的,它的感受和生理疼痛很接近。甚至有人说,失恋的痛,口服止疼药在一定程度上是可以缓解的。

3.不理性的行为

很多学员,当然也包括我开篇中提到的学员,在失恋后,会无所不用其极的去和对方复合,固执的要立刻马上去挽回对方。日夜对他思念万分,寝食难安,难得想要做点事情,不管是工作还是学习,只要对方突然闪现在脑中,便无心去做任何事情,顿时感觉意识都不受自己的控制。夸张的以为,世界上再无可以爱、可以信任的人,不再相信爱情。我还有学员和我真诚的说,他离开了,从此世界上再无可爱之人,若有爱,我爱的人都像他。失恋是一个痛苦的过程,也是个棘手的问题,很多朋友试图用理性控制感性,甚至喊出鸡汤式的口号,诸如“失恋不是坏事,失去一棵树,你还有整片森林”、“失去一个不再爱你的人,有什么好难过的呢?”这些听起来正确的言论,真的能缓解你的难过吗?非但不能,还会让你陷入自我攻击——既然失恋真的不是一件难过的事情,可我为什么还那么悲伤,我好没用呀……

所以,不要着急,更不用去听那些看似一针见血的爱情箴言。你要做的就是踏踏实实给自己一个机会,一个悲伤的机会。


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